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圖源CC:http://kaboompics.com/one_foto/428
終於過完一年一度的超棒胖佳節!
但是昂妞發現過完年，臉變得超圓的啊!!
所以昂妞胖的部位是從臉開始阿~
等等 現在不是該讚嘆的時候了，
應該是找回比較瘦的臉才對!!
今天會告訴大家---養瘦生活習慣
(圖源:ifit，沒有跟ifit合作喔!)
看到這張圖是不是頻頻點頭呢?
昂妞可是狂點頭阿!!(奔
只是在國中時，昂妞不知道發生甚麼事
將中午吃飯時間拿來跑步，作息也都正常
這樣下來 一個月瘦超多(但這是壞示範!
總之那時候享受到瘦子的好處XDD
所以生活習慣超重要!!(當然包含飲食習慣~
這裡挑幾點說XD 其他如此一般就是如此囉!
- 討厭活動
「能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著」是你的至理名言嗎？
越來越少的活動量、逐漸長蜘蛛絲的運動器材，可能就是你瘦不下來的主因。
生活中其實有很多增加熱量消耗、舒展筋骨的機會，
例如改走樓梯(例如爬15樓)、提早一站下公車、上班時多起身到茶水間和廁所等等，
一點一滴加起來，將能讓你更靠近瘦身目標唷!
- 近墨者黑(昂妞之前超多的阿)
那些會告訴你「星冰樂買一送一，明天一起衝」、「多吃一口不會胖啦」、「甜心卡可以多一個蘋果派耶」的朋友，可能就是你瘦身路上的絆腳石。
除非你有鋼鐵般的意志，否則飲食習慣極易受到朋友影響，例如你的「飯友」中午吃便當必點炸排骨，路過飲料店再加大杯珍奶，那麼久而久之難免也會受到不良影響。建議找一個和自己瘦身觀念相仿的朋友，一起選擇比較健康低卡的餐點，假日還可以相約一起運動，在瘦身路上互相激勵喔！
昨天昂妞聽話語也有聽到
胃癌是怎麼產生的呢?
是胃壁一直潰瘍後就會有癌細胞
跟胃息息相關就是我們的飲食囉!
所以真的要好好的把關我們吃的東西
另一個是肺癌怎麼產生的呢?
是血很髒的關係 這也跟飲食有關喔
(所以不只是抽菸或吸二手煙啊啊~
安妞~我是昂妞:)
最近要有粉絲專頁了聽說XD
希望大家到時可以來逛逛
也聽說昂妞7月會在師大辦個展
所以請大家催逼我吧X
*明月教會學習中*
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